Một tìm hiểu mới vừa phát xuất hiện rằng, thói quen xem tivi quá lâu có thể khiến tăng nguy cơ hiện ra cục máu đông và dẫn tới bệnh huyết khối trong tĩnh mạch. Huyết khối trong tĩnh mạch có thể hình thành ở chân, cánh tay, xương chậu... Đây là căn bệnh khá tầm thường nhưng phần nhiều đều không phát hiện kịp thời nên gây biến chứng thuyên tắc phổi, nhồi máu cơ tim, đột quỵ nguy nan cho tính mạng.
Để rút ra được kết quả này thì các nhà nghiên cứu đã rà soát 15.158 người và trông thấy rằng những người xem tivi quá lâu thường xuyên có nguy cơ bận rộn bệnh huyết khối sâu cao gấp 1,7 lần so với những người ít hoặc không xem tivi.
Cùng với thói quen xem tivi thì công chúng thường ngồi lâu và ăn vặt liên tiếp nên khiến trầm trọng thêm yếu tố. Thậm chí các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng, ngay cả khi bạn là người đồng đội dục thường xuyên thì việc ngồi xem tivi quá lâu cũng vẫn tăng nguy cơ bận bịu bệnh.
Trong khi, các nhà phân tích tại Viện Ung thư Quốc gia ở Michigan phát hiện ra những người xem tivi hơn 3 tiếng rưỡi mỗi ngày còn dễ bận bịu các bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu con đường, bệnh Parkinson...
Tất nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khẳng định, loại bệnh này không hẳn là do chiếc tivi gây ra mà là do bạn ở tình trạng tĩnh tại quá lâu, giả dụ ngồi hoặc nằm ườn một chỗ. Vì vậy, không chỉ có thói quen xem tivi mà ngay cả lề thói nằm một chỗ xem phim trên máy tính, lướt điện thoại rộng rãi giờ liền mỗi ngày cũng gây hại gần giống.
Trước tình trạng nhiều người bị mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch nên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ở California đã đưa ra lời nhắn nhủ rằng, bạn nên giảm giờ xem tivi xuống, tốt nhất là nên ít hơn 2 tiếng mỗi ngày. Khác lạ, để ngăn chặn cục máu đông thì bạn cũng nên khám phá cách giải quyết tác hại của việc xem tivi quá lâu nhờ bổ sung các thực phẩm sau sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Uống phổ quát nước
Ví như bạn bị mất nước hoặc thân thể bạn thiếu nước thì sẽ có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn. Thành ra, việc uống đủ nước mỗi ngày là lề thói rất cần thiết. Thói quen này không chỉ giúp hạn chế nhạo hiện trạng cục máu đông mà còn giúp thân thể phòng ngừa được đa dạng bệnh gian nguy khác.
Nước ép nho
Các loại nho có chứa hàm lượng chất flavonoid cao giúp ngăn ngừa máu đông và cung cấp tạo ra tiểu cầu cho cơ thể. Do đó, thưởng thức nước ép nho thường xuyên là cách thức hạn chế cục máu đông cũng như bệnh huyết khối tĩnh mạch hiệu quả. Bên cạnh, nho cũng là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho đẹp da, đẹp dáng.
Tỏi
Tỏi chứa một hợp chất được gọi là allicin có kỹ năng chống viêm và chống oxy hóa, cùng lúc cũng giúp ngăn phòng ngừa trạng thái cục máu đông nên có hiệu quả hạn dè bỉu bệnh huyết khối tĩnh mạch. Chỉ cần bạn thêm tỏi vào món ăn thường xuyên cũng đủ tác dụng ngăn dự phòng bệnh tốt hơn.
Kiwi
Kiwi bây giờ cũng không khó để mua mua ở Việt Nam. Giả dụ bạn thường xuyên ăn kiwi không chỉ giúp giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch mà còn giúp giảm cholesterol tốt cho tim mạch lẫn sức khỏe nói thông thường.
Nguồn: Boldsky
Đọc thêm: máy bơm công nghiệp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét