Cận thị là một căn bệnh khúc xạ khá chung bây chừ, khác biệt là với giới trẻ. Có nhiều căn do gây cận thị như bẩm sinh cấu tạo trục nhãn nhãn cầu, lề thói sinh hoạt hàng ngày, hình thức thưởng thức không đủ dinh dưỡng… Ở hạn độ nhẹ, đây không phải là một loại bệnh quá nguy hại. Tuy nhiên, nếu như không có nguyên lý chú tâm và gìn giữ đúng cách thức, mắt có thể tăng số rất với tốc độ cao, lâu dần dẫn đến những căn bệnh nguy khốn như đục thủy tinh thể, nhược thị, bong võng mạc, mù một phần,… 5 sai trái tầm thường mà khách hàng trẻ thường hay bận bịu phải làm mắt càng ngày càng cận có thể kể đến như:
Không đeo hoặc chỉ đeo kính khi học/làm việc
Một vài bạn vì ngại xấu hoặc cho rằng đeo kính phổ biến dễ bị phụ thuôc tham gia kính khiến cho mắt kém hơn nên hạn giễu cợt việc đeo kính tối đa, chỉ đeo khi học hoặc cần làm việc với máy tính. Trên thực tại, kính là dụng cụ cung cấp cho mắt, không có nó, mắt phải cố yếu tố tiết để nhìn rõ làm cho trục nhãn cầu càng dài thêm, khiến tăng độ cận. Chưa kể tới việc đeo kính thấp số hơn độ cận cũng dễ khiến cho thị giác ngày một yếu đi.
Không số đông dục cho đôi mắt
Bạn có thể chịu khó tới phòng gym để chiếm hữu một thân thể tuyệt vời nhưng nhiều lúc lại quên thôi việc thể dục cho mắt. Những bài tập này chỉ kéo dài từ 3 – 5 phút nhưng giúp mắt bạn được nghỉ ngơi, cải thiện sự dồn vào một chỗ. Bạn có thể xem thêm 2 động tác sau:
- Chớp mắt: 2 phút đầu: chớp mắt 3 giây/lần, 2 phút sau: chớp mắt 20 giây/lần.
- Tập trung nhìn xa gần: Đặt 1 ngón tay trước mắt, bí quyết khoảng 25 – 20 cm, dồn vào một chỗ nhìn cả 2 mắt vào đầu ngón tay. Sau đó chuyển ánh nhìn dồn vào một chỗ vào một vật khác xa hơn, cách mắt 3 – 6m. Hoán chuyển ánh nhìn gần – xa liên tục, mỗi lần giữ từ 30 giây.
Không đeo kính râm hoặc đeo kính mát không số khi đi nắng
Xúc tiếp với ánh nắng mặt trời mà không đeo kính râm cũng là một tác nhân khiến cho mắt bị tăng số. Các tia UV có trong bức xạ mặt trời khiến mắt bạn bị lão hóa hối hả, tăng nguy cơ ung thư da loanh quanh mắt và các bệnh khác như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm quà. Bạn nên tập cho mình lề thói đeo kính mát do kính mát còn bảo vệ bạn khỏi các tác nhân ô nhiễm trong khoảng không gian, tránh hiện trạng viêm, đau mắt.
Dường như lưu ý đeo kính mát khi ra ngoài trời nắng hoặc đi xa, bạn cũng cần lưu ý chọn lựa kính râm theo số cận của bản thân. Nếu như không, chẳng khác nào bạn bị cận cơ mà đeo kính sai số, gây ra những ảnh hưởng bị động đáng kể cho mắt.
Lười đi kiểm tra định kì khi mắt không có tín hiệu tăng số
Đa số quý khách mắc chứng cận thị thường không có tinh thần đi khám mắt định kỳ giả dụ như đôi mắt không có tín hiệu mờ, mệt mỏi, đau nhức, chảy nước mắt,... Tất nhiên khi những triệu chứng trên hiện ra thì rất có thể đôi mắt của bạn đã chuyển qua một căn bệnh tinh vi hơn.
Tốt nhất, bạn nên đi khám rà soát đáy mắt ít nhất mỗi năm một lần để nhận thấy sớm và phòng dự phòng nguy cơ bong võng mạc do đây là một trong những xuất xứ chính gây ra các căn bệnh nguy khốn hơn như nhược thị, mù một phần,…
Tin rằng châm cứu hay uống thuốc bổ có thể chữa dứt điểm cận thị
Các cách thức này không thể khiến cho trục cầu mắt co ngắn lại nên không thể chữa cận thị. Việc bạn vận dụng các cơ chế châm cứu, bấm huyệt hoặc uống thuốc bổ rồi thấy mắt nhìn tốt hơn chỉ là do chúng giúp tăng thể trạng thân thể, từ đó tăng sức khỏe của mắt, cải thiện hiện trạng mệt mỏi và vấn đề tiết kém. Nếu không giải phẫu thì hãy tin cẩn kính mắt bởi đây là công cụ chữa bệnh và khắc phục bình yên, hiệu quả nhất.
Đọc thêm: máy bơm công nghiệp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét