Đốt cháy lượng calo lớn hơn lượng calo nạp tham gia cơ thể trong một ngày là nguyên tắc cơ bản của trật tự giảm cân. Thế nhưng, trong cuộc sống bận bịu bây giờ, chẳng phải lúc nào bạn cũng tiện lợi duy trì luyện tập nhiều lần những bài cardio gay gắt cường độ cao.
Lời tư vấn cho điều này chính là bổ sung một loại hàng điểm tâm giảm cân mỗi tối trước khi đi ngủ. Có công dụng hỗ trợ thân thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc nghỉ dưỡng, loại đồ uống này vô cùng phù hợp với những ngày bạn "lỡ bận" không có thời điểm tới phòng tập. Cùng với mùi vị thoải mái và các chất liệu dễ kiếm, cam đoan bạn sẽ chẳng hề ăn năn khi thấy hiệu quả sau 1 tuần liên tục dùng đồ uống này đâu!
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 4 loại nguyên liệu sau:
Phương pháp chấp hành:
- Thái bé dại dưa chuột và chanh thành lát mỏng manh.
- Gừng đập dập, rau mùi vò nát.
- Cho đa số các chất liệu tham gia một chiếc bình đậy nắp, thêm khoảng 250 ml nước lọc, để tủ lạnh trong khoảng 2 – 3 tiếng.
- Uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Chú ý: Bạn có thể bỏ bớt rau mùi giả dụ cảm thấy khó uống.
Dưa chuột sẽ cung cấp tối đa cơ phân mục bỏ độc tố. Bên cạnh đó, chanh và gừng khiến cho tăng tốc độ mua bán chất, khiến cho mỡ hòa tan và dễ sa thải hơn. Rau mùi giúp bạn giảm nguy cơ bị đau dạ dày do độ axit của thức uống đồng thời cung cấp các chất chống oxy hóa. Thời gian đầu uống chưa quen, bạn có thể bỏ bớt rau mùi để dễ uống hơn nhưng tốt nhất hãy tập uống nước có toàn vẹn yếu tố để thực hiện được hiệu quả tốt nhất nhé!
Nguồn: Thefitsystem
Xem tại: máy bơm dân dụng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét